( 31 juillet, 2008 )

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Bienvenue sur le blog du Cyclo Nivellois

E-Mail:  Cyclonivellois@gmail.com

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Programme : 

Sam 27/08

G1  8h30  et G2, G3:  8h30

La Criquielion -  La Roche-en-Ardenne  
 

Dim 28/08 : G1  7h30  et G2, G3:  8h00,  

Randonnée de la CUC – Chapelle lez Herlaimont
Rue Clémenceau, 11

les lundis et mercredis de 18h00 à +/- 19h15, on roule dans le zoning Nivelles Sud (Audi/VW)

avis aux amateurs…

Le programme des sorties 2016 se trouve sur l’onglet « SORTIES CLUB »

 

Les Circuits Nivelles -Maredsous- Nivelles

 45  - 85 - 130 kms

Les Photos de Nivelles – Maredsous (Vincent Photos)

Merci aux participants, 200 en tout du au temps …pas de bol !!!!

fichier pdf Nouveau Maillot 2015

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Parcours Nivelles – Maredsous 130 kms

 

 Activités 2015

1) Sortie du dimanche : Voir Onglet « Sorties Club »

 

-Départ chaque dimanche matin:

 => Eté: à 8h00 (Mars – octobre)

 => Hiver: à 9h00 (Novembre – Février)

 

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Coordonnées du Club:

  • Contact: François 0476/825.078
  • : Place de Nivelles (à la fontaine), 1400 Nivelles (Voir onglet Plan d’accès)
  • Quand: Départ chaque dimanche matin
  1. Eté: Groupe 1: 7h30 (27 à 30 de moy) – groupe 2 (24-25 moy) et groupe 3 : 8h00 (Voir onglet sorties club)
  2. Hiver: 9h00 (Les nouveaux membres  sont les bienvenus et peuvent faire un essai avant de s’inscrire)

 

Comment faire un relais:

Lorsque vous prenez le relais ce n’est pas à vous d’accélérer, mais c’est à celui qui vous précède de ralentir. (Voir l’onglet « techniques cyclistes » pour plus de détails)
- Écartez-vous très doucement de votre ligne de roulement.

- Déplacez-vous de votre ligne, que d’environ un guidon et demi.

- Rétrogradez le peloton en frôlant les équipiers.
relais1

Il faut que la ligne de droite remonte lentement la ligne de gauche jusqu’à ce que le cycliste d’en avant puisse se tasser à gauche. Celui qui est en arrière à gauche se tasse alors dans la ligne de droite.

Faire des relais très courts est la façon la plus rapide de rouler en groupe de cinq à dix cyclistes. Aussitôt qu’on a atteint la première place de la ligne montante, on se déplace dans la ligne descendante du groupe. De cette façon, chaque cycliste reste très peu de temps face au vent (10 à 20 secondes) ce qui permet à tout le groupe de rouler très rapidement. C’est la formation à utiliser, entre autres, lorsque vous êtes un petit groupe qui veut en rejoindre un autre.

 

 

N’hésitez pas à aller sur l’onglet « Commentaires » pour en laisser 1

 

 

 

Wellington Trophy
Lion de Waterloo
La Namuroise – Andenne
Complexe sportif rue Docteur Melin, 14
Cols de la Haute Meuse – Jambes
Rue Albert Michiels
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