( 31 juillet, 2008 )

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Bienvenue sur le blog du Cyclo Nivellois

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Programme : dimanche départ 7h30 / 7h45 ou 8h00 (Clique juste ci-dessous)

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Les Jeudis: Rdv 17h30 sur le circuit Formule 1 (Nivelles Nord)

Les Circuits(Nivelles -Namur -Nivelles)

135 kms Nivelles Namur

110 kms Nivelles Namur

80 kms Nivelles Namur 

45 KMS Nivelles Namur

 Le programme des sorties 2019 est dispo dans l’onglet « Sorties Club »

Dimanche  départ de Nivelles 

D’autres Parcours dans l’onglet « Sorties Club »

le Dimanche:  Départ Place de Nivelles (fontaine)

Photos Alsace 2018 

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 Activités 2019

1) Sortie du dimanche : Voir Onglet « Sorties Club »

 

-Départ chaque dimanche matin:

 => Eté: à 8h00 (Mars – octobre)

 => Hiver: à 9h00 (Novembre – Février)

 

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Coordonnées du Club:

  • Contact: François 0476/825.078
  • : Place de Nivelles (à la fontaine), 1400 Nivelles (Voir onglet Plan d’accès)
  • Quand: Départ chaque dimanche matin
  1. Eté: Groupe 1: 7h30 (27 à 30 de moy) – groupe 2 (24-25 moy) et groupe 3 : 8h00 (Voir onglet sorties club)
  2. Hiver: 9h00 (Les nouveaux membres  sont les bienvenus et peuvent faire un essai avant de s’inscrire)

 

Comment faire un relais:

Lorsque vous prenez le relais ce n’est pas à vous d’accélérer, mais c’est à celui qui vous précède de ralentir. (Voir l’onglet « techniques cyclistes » pour plus de détails)
- Écartez-vous très doucement de votre ligne de roulement.

- Déplacez-vous de votre ligne, que d’environ un guidon et demi.

- Rétrogradez le peloton en frôlant les équipiers.
relais1

Il faut que la ligne de droite remonte lentement la ligne de gauche jusqu’à ce que le cycliste d’en avant puisse se tasser à gauche. Celui qui est en arrière à gauche se tasse alors dans la ligne de droite.

Faire des relais très courts est la façon la plus rapide de rouler en groupe de cinq à dix cyclistes. Aussitôt qu’on a atteint la première place de la ligne montante, on se déplace dans la ligne descendante du groupe. De cette façon, chaque cycliste reste très peu de temps face au vent (10 à 20 secondes) ce qui permet à tout le groupe de rouler très rapidement. C’est la formation à utiliser, entre autres, lorsque vous êtes un petit groupe qui veut en rejoindre un autre.

 

 

N’hésitez pas à aller sur l’onglet « Commentaires » pour en laisser 1

 

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